記録更新♡

有酸素運動、人生最高記録。24分走りました！

50分のうち前半の24分を走りました。
ほんの数年前までは5分走るのもやっとなくらいに走れず、走ることが苦手＆嫌いだったのですが、ジム通いで少しずつ距離と時間をのばしてきました。

前回、7月に23分30秒走れたことを記録したので、30秒増やすのに2ヶ月かかりました。本当に5秒10秒増やすだけでも私にとっては試練なので、増やすことができて嬉しいです。

当面は30分走れるようになることが目標です。
走れるようになったら、何かが変わる気がするから。