美味しかったもの プロテイン どのトレーナーさんからも口を揃えて言われることが「摂取カロリーが少ない」。胃腸が弱くて量を多く食べられないんですよ…。 いくつかプロテインを勧められたのですが、私にはどれもあまり合わず… そこで見つけたのが田中みな実さんがCMしていた「タン... 2021.03.26 美味しかったもの
ホットクック 我が家のぶり大根 我が家のぶり大根レシピ ・ぶりの切り身３切れ（塩をふりかけて、熱湯にくぐらせから一口大に切る） ・大根（１／４本くらい？） ・しょうが（１かけを薄切り） ・水 2カップ(400ml) ・しょうゆ、酒、みりんをすべて大さじ２ ・茅乃舎のだしパ... 2021.03.21 ホットクック
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