買ってよかったもの グリルトレイ
アマゾンプライムのセールで買ったものをご紹介。今回はグリルトレイ。 こんなパッケージに入っています。 このトレイにほぼ毎朝鮭２切れを入れてグリルで焼いています。グリルを洗う手間が省けてとっても便利。難点はしばらくすると油がこびりついてきてし...
2021-06
買ってよかったもの 
筋トレ トレーニングの振り返り
トレーナーさんにメニューを組んでもらってからしばらく経ったので振り返ってみます 3ヶ月間の振り返り 3月の初めにメニューを組んでもらったのでそこから振り返ってみると… <筋トレ> ３月 →８日４月 →８日５月 →８日 <トレッドミル> ３月...
本 『ザ・コーチ』谷口貴彦著
「目標」「目的」「ゴール」 この３つがこの本を読むまで自分の中でごちゃ混ぜでした。 目標は「目的を達成するために設けた目当て」であり、あくまで目的に向けての目印。それに対して、目的の意味は「成し遂げようとする事柄」。 目的を実現するために目...
美味しかったもの Mr.CHEESECAKE
Mr.CHEESECAKEをお取り寄せしてみました。 日テレの水卜アナが『メレンゲの気持ち』にご出演されたときに「一度食べてみたかった」と番組にお願いしていたり、『グータンヌーボ』でたくさんの芸能人が「オススメスイーツ」として一押ししている...