美味しかったもの

筋肉をつけるためにはタンパク質が必須。間食は毎日、ギリシャヨーグルトの「パルテノ」を食べています。このシリーズはプロテインが7.0g入っています。プレーンタイプ、加糖されていないタイプのものもありますが、続けていくためにそこは自分によしとし...

Mr.CHEESECAKEをお取り寄せしてみました。日テレの水卜アナが『メレンゲの気持ち』にご出演されたときに「一度食べてみたかった」と番組にお願いしていたり、『グータンヌーボ』でたくさんの芸能人が「オススメスイーツ」として一押ししているの...

どのトレーナーさんからも口を揃えて言われることが「摂取カロリーが少ない」。胃腸が弱くて量を多く食べられないんですよ…。いくつかプロテインを勧められたのですが、私にはどれもあまり合わず…そこで見つけたのが田中みな実さんがCMしていた「タンパク...