買ってよかったもの ニトリの調味料BOX
調味料入れを新しくしてみました。買ったのはこちら。 ニトリの「片手で計量できるポット」 こちらはSサイズとMサイズがありますが、我が家はMサイズで。白で統一することも考えましたが、家族が料理するときには色でわけていたほうがわかりやすいかと思...
2021-04
買ってよかったもの 
ホットクック 肉じゃが
我が家の肉じゃがレシピです ホットクックに玉ねぎ大１個スライス、じゃがいも４～５個、にんじん１本（乱切り）、豚こま200~300gと酒大さじ３、しょうゆ大さじ３と1/2、みりん大さじ２を入れて、「肉じゃが」でスタート 約35分後、できあがり...
ヘルシオ グラタン
グラタンを作るとなると、①ホワイトソースをつくる②ブロッコリーをゆでる③鶏肉や玉ねぎを炒める④マカロニをゆでる⑤全部合わせてチーズをかけてオーブンで焼く…ととても手間がかかる料理でハードルが高かったのですが、今となっては、ヘルシオとホットク...
本 なんでもない毎日がちょっと好きになる そのままの私で幸せになれる習慣 前野マドカ・前野隆司著
ついつい、「〇〇だったらいいのになぁ」とか自分に不足している部分にフォーカスしてしまう日々を変えてくれたのがこの本 私は、幸せとは、「幸せになる」「幸せになれる」ものではなく、「自分の本来の幸せに気づく」「自分の本来の幸せに戻るものだと考え...
筋トレ 私のトレーニング
トレーナーさんに、「腕立て伏せができるようになりたい」「30分走れるようになりたい」と現状を訴えて組んでもらったメニューは… レッグプレス／シーテッド・ロー／チェストプレス／腹筋／シーテッド・レッグカール／バックエクステンション の６つ。 ...